Cykelhelg med Emma Johansson 4-5 maj ~ Dömle Herrgård Spa & Resort

Cykelhelg med Emma Johansson 4-5 maj

OS-medaljören Emma Johansson kommer för en cykelhelg

Det är med stolhet vi välkomnar Emma Johansson till oss för en exklusiv cykelhelg i samarbete med Friskis & Svettis Karlstad!

Det är med stolhet vi presenterar, i samarbete med Friskis & Svettis Karlstad, att vi välkomnar OS-medaljören Emma Johansson till Värmland och Dömle! Den framgångsrika cyklisten med sina två OS-silver i Peking och Rio gäster oss på Dömle Herrgård Spa & Resort.
Information finns nedan, och möjligheten att boka har nu släppt. Håll utkik för att inte missa alla nyheter gällande denna inspirerande cykelhelgen!

fr. 3 490,- /person

Boka här
OS-medaljören Emma Johansson kommer för en cykelhelg

Det är med stolhet vi presenterar, i samarbete med Friskis & Svettis Karlstad, att vi välkomnar OS-medaljören Emma Johansson till Värmland och Dömle! Den framgångsrika cyklisten med sina två OS-silver i Peking och Rio gäster oss på Dömle Herrgård Spa & Resort.
Information finns nedan, och möjligheten att boka har nu släppt. Håll utkik för att inte missa alla nyheter gällande denna inspirerande cykelhelgen!

Cykelhelg med Emma Johansson 4-5 maj

OS-medaljören Emma Johansson kommer för en cykelhelg

Det är med stolhet vi välkomnar Emma Johansson till oss för en exklusiv cykelhelg i samarbete med Friskis & Svettis Karlstad!

Det är med stolhet vi presenterar, i samarbete med Friskis & Svettis Karlstad, att vi välkomnar OS-medaljören Emma Johansson till Värmland och Dömle! Den framgångsrika cyklisten med sina två OS-silver i Peking och Rio gäster oss på Dömle Herrgård Spa & Resort.
Information finns nedan, och möjligheten att boka har nu släppt. Håll utkik för att inte missa alla nyheter gällande denna inspirerande cykelhelgen!

fr. 3 490,- /person

Boka här
Läs mer om cykelhelgen här

Ta chansen att cykelträna ihop och få tränings- och tekniktips av Emma Johansson som tog den första OS-medaljen någonsin inom svensk damcykling. Du får även lyssna till hennes föreläsning som handlar om träningsmål samt vikten att var mentalt stark.

Kanske tränar du cykel för något motionslopp som Vätternrundan eller annat lopp för landsvägscykling? Då är Friskis cykelhelg något för dig. Tillsammans cyklar vi ca 20 mil under en helg på de värmländska vägarna, du bor, äter gott och unnar dig lyxig återhämtning med spa på Dömle Herrgård Spa & Resort. Förutom cykling får du lyssna till Sanna och Jenny Kallurs föreläsning.

Friskis cykelhelg börjar med cykling från Friskis i Karlstad upp till Dömle Herrgård Spa & Resort. Efter välkomstfika och information om helgen så cyklar vi vidare. Längs med rundan blir det fika och därefter återvänder vi till Dömle Herrgård Spa & Resort för lunch. Där lyssnar vi till föreläsning med Sanna och Jenny Kallur som delar med sig av sina erfarenheter, inspiration/motivationstips. På söndagen ger vi oss återigen ut på de värmländska vägarna. I helgens schema ingår även cykelvård.
Med som ledare är Stefan Hedling. Stefan är tävlingscyklist, tidigare Road Captain för Team Rynkeby Värmland och ledare för Friskis Karlstad i MTB och landsvägscykling. Emma Johansson sluter upp på söndag då cyklar och föreläser Emma.

Har du ett aktivt miljötänk eller bara vill ha extra motion erbjuds gemensam cykling på Klarälvsbanan både till och från Dömle. Dömle Herrgård ligger ca 3 mil utanför Karlstad, cykelvägen är ca 38 km enkel tur och vi håller ca 25 km/h i snitthastighet. Vi rekommenderar racercykel eller mountainbike, hjälm är obligatoriskt. Vi som cyklar från Friskis Karlstad samlas 07.30 med avfärd kl. 07.45. Se till att ha pumpade däck vid ankomst.

Vi cyklar oavsett väder så ta med kläder efter väderlek, vattenflaska, energi vid behov och ett glatt humör.
Utrustning: Racercykel, hjälm, egen extra energi, vatten i vattenflaska, kläder efter väderlek, extra däckslang, cykelpump och ett glatt humör.
Förkunskaper: Att du som deltagaren har orken att cykla i 2 timmar i sträck och att du cyklat i klunga tidigare eller cyklat något motionslopp tidigare tex Vätternrundan. Vi håller en snitthastighet runt 27-30 km och cyklar 7-8 mil på lördagen och 9-12 mil på söndagen.

Pris: fr. 3 490,- /person

Program för cykelhelg

Här kan du ladda ned programmet för cykelhelgen med Emma Johansson!

Ladda ned
Friskis & Svettis Karlstad

Vi presenterar med stolthet vårt nya samarbete med Friskis & Svettis!

Läs mer